J’ai limité le temps d’écran de mes enfants — et a fait réfléchir mes enfants
- Leslie Juvin-Acker
- 23 juil.
- 11 min de lecture
Limiter le temps d’écran des enfants a d’abord provoqué leur colère, puis ramené les livres, les jeux et les vraies conversations.
Introduction : le temps d’écran volait quelque chose que je ne pourrais jamais récupérer
Le temps d’écran des enfants paraît inoffensif, jusqu’au jour où l’on réalise qu’Internet occupe silencieusement une enfance qui ne reviendra jamais.
J’ai limité le temps que mes enfants pouvaient passer sur Internet, et ils ont réagi comme si j’avais personnellement détruit la civilisation.
Il y a eu de la colère, des négociations, des tentatives de triche et une véritable peur de manquer les conversations de leurs amis.
Puis ils ont arrêté de lutter.
Ils ont commencé à lire. À parler. À rire ensemble. À sortir. À s’intéresser de nouveau au monde réel.
J’ai fait quelque chose que mes enfants ont détesté.
Et j’ai adoré ce qui s’est passé ensuite.
Résumé de l’article : ce que limiter le temps d’écran a changé dans notre famille
Limiter le temps d’écran des enfants est devenu l’une de mes décisions parentales les plus controversées de l’été. Après le COVID, qui a placé l’éducation, les loisirs, les amitiés et une partie de l’identité de mes enfants en ligne, j’ai fait installer un routeur séparé, imposé une limite de deux heures d’Internet, surveillé YouTube et restreint leurs données mobiles.
Au début, ils étaient furieux.
Puis ils se sont adaptés.
Ils ont recommencé à lire, à sortir, à passer du temps ensemble et à avoir des conversations plus profondes avec nous. Après avoir vu Internet contribuer à l’isolement et à la destruction dans ma propre famille, je refuse de laisser la réalité virtuelle remplacer la vie réelle de mes enfants. Être parent signifie parfois accepter leur colère temporaire pour protéger leur avenir.
Temps d’écran des enfants : deux générations, deux visions totalement différentes de l’été
Réalité virtuelle…
J’ai limité le temps que mes enfants pouvaient passer sur Internet, et voici ce qui s’est produit…
J’ai fait quelque chose que mes enfants ont détesté, mais que j’ai adoré.
C’est l’été. Les enfants d’aujourd’hui ont une vision très différente de l’été par rapport à ma génération.
Quand j’étais enfant, ma mère nous inscrivait à un programme d’été gratuit dans une école locale. On nous emmenait à la piscine municipale, on nous faisait visiter l’intérieur d’un semi-remorque réfrigéré grâce à la gentillesse d’un chauffeur de Publix, puis nous passions du temps avec d’autres enfants issus de familles modestes dans un préfabriqué climatisé.
Ou alors, nous allions à un camp d’été organisé par l’église, nous regardions des films comme Mulan dans un cinéma à un dollar à Green Cove Springs, ou nous visitions le phare de Saint Augustine.
La vie avançait lentement.
Nous n’avions pas de téléphone. Nous n’avions pas d’ordinateur.
Nous avions les uns les autres, le soleil de Floride et des adultes généreux qui nous conduisaient d’un endroit à l’autre et nous donnaient des repas subventionnés par le gouvernement : du lait dans des sachets en plastique et des sandwiches à la viande — j’utilise le mot « viande » avec une certaine générosité — accompagnés de petits sachets de moutarde.
Ce n’était pas luxueux.
Mais c’était réel.
Temps d’écran des enfants : mes enfants vivent dans une autre réalité
Mes enfants peuvent profiter de repas à 500 euros au Buddha-Bar à Paris.
Ils visitent Versailles et les jardins de Monet. Ils séjournent dans des villas appartenant à des amis banquiers ou professionnels de l’immobilier sur la Côte d’Azur.
Ils roulent dans une Mini décapotable avec leur musique préférée en streaming, en route vers des concerts où mes amis nous réservent des places VIP pour voir des artistes ayant même donné des représentations privées devant des personnalités comme le pape François.
Mes enfants et moi avons connu deux réalités complètement différentes.
Mais il y a une chose qu’ils détestaient autant que moi pendant l’été :
Avoir un accès limité à Internet.
Temps d’écran des enfants : le COVID a reprogrammé toute une enfance
Le COVID a reprogrammé mes enfants pour Internet, le streaming, YouTube et les réseaux sociaux.
Ils étaient petits. Ils commençaient à peine l’école primaire quand, kablam, ils se sont retrouvés à porter des masques et à suivre leurs cours en ligne toute la journée.
Tout leur apprentissage était numérique.
Je pouvais le comprendre, parce que j’ai moi-même suivi une faculté de droit par correspondance dans laquelle tous les cours et programmes étaient en ligne.
Je suis restée devant un ordinateur toute la journée, tous les jours, pendant quatre ans et demi.
Cela m’a rendue malheureuse.
Mais c’était une solution abordable et réaliste pour une mère professionnelle de deux jeunes enfants qui ne voulait pas manquer leur enfance ni perdre ce lien précieux avec eux.
Puis mes enfants sont devenus accros à Internet.
Je ne savais pas toujours ce qu’ils regardaient ni à qui ils parlaient.
J’ai grandi dans un monde où nous avions à la fois des interactions sociales et Internet, mais pas l’Internet d’aujourd’hui : dépersonnalisé, marchandisé et délibérément addictif.
J’ai un jour accompagné un cadre de Twitter qui m’a expliqué que son unique mission était de « gamifier » l’application pour la rendre addictive.
Cela m’est resté.
Temps d’écran des enfants : j’ai créé « l’expérience Internet américaine »
Alors, j’ai fait quelque chose de radical.
J’ai engagé un informaticien pour installer un routeur séparé.
Nous avons imposé une limite de deux heures d’Internet.
J’appelle cela « l’expérience Internet américaine ».
Vous avez un temps limité, puis c’est terminé.
Il faut poser le téléphone, la tablette ou la console de jeux — et vivre.
Pas de défilement infini.
Pas de journée entière à regarder des inconnus vivre des existences qui ne sont peut-être même pas réelles.
Pas d’abandon de chaque minute libre à un algorithme qui a toujours une vidéo supplémentaire à proposer.
Deux heures.
Puis la réalité.
Temps d’écran des enfants : les livres sont devenus leurs nouveaux devoirs rémunérés
J’ai fait autre chose.
J’ai acheté des livres correspondant à leurs centres d’intérêt.
Ma fille adolescente adore les neurosciences et la chirurgie, alors je lui ai acheté des ouvrages sur ces sujets.
Mon fils travaille sur son intelligence émotionnelle et son autonomie, alors j’ai trouvé des livres pour l’accompagner.
Puis je leur ai fait une proposition.
S’ils lisaient les livres, rédigeaient un compte rendu et faisaient une présentation orale, ils pouvaient gagner une somme d’argent raisonnable selon la longueur de l’ouvrage.
Les livres courts leur rapportaient dix dollars.
Les manuels scolaires, vingt-cinq.
La lecture n’était plus une punition.
C’était un travail.
Une responsabilité.
Une manière de gagner de l’argent en développant leur esprit, plutôt qu’en le livrant à du contenu abrutissant.
Temps d’écran des enfants : j’ai rendu les limites drastiques
J’ai connecté toutes les télévisions à une seule chaîne YouTube Premium afin de pouvoir voir tout ce qu’ils regardaient, qu’il s’agisse de Shorts ou de vidéos longues.
Leurs données mobiles ont été limitées à deux heures par mois.
C’était drastique.
Au début, mon fils s’est plaint de devoir faire une présentation sur son livre.
Les deux enfants se sont mis en colère à cause de la limite Internet.
Je leur ai dit en plaisantant :
« Soyez déjà contents qu’une page ne mette pas deux minutes à charger. »
Ils n’avaient aucune idée du caractère douloureusement capricieux de la navigation sur Internet autrefois.
Ils n’ont jamais connu le bruit d’une connexion par modem.
Ils n’ont jamais cliqué sur une page avant d’attendre, en se demandant si elle allait charger, se bloquer ou disparaître complètement.
Pour eux, l’accès immédiat ressemble à un droit humain fondamental.
Temps d’écran des enfants : d’abord la colère, les négociations et les tentatives de triche
Ma fille m’a expliqué qu’elle avait ressenti de la colère et la peur de manquer les conversations avec ses amis en Californie.
Mon fils négociait et essayait d’obtenir davantage de temps.
Ma fille se connectait en cachette sur l’iPhone de mon mari.
Ils ont testé les limites, parce que c’est ce que font les enfants lorsqu’une règle interrompt quelque chose que leur cerveau s’est habitué à recevoir.
Ils n’étaient pas heureux.
Ils ne m’ont pas remerciée pour mon incroyable vision parentale.
Il n’y a pas eu de scène de film inspirante au cours de laquelle ils m’auraient prise dans leurs bras en déclarant :
« Maman, tu avais raison. »
Ils étaient furieux.
Puis ils ont simplement arrêté.
Temps d’écran des enfants : puis mes enfants se sont adaptés
TIls se sont adaptés.
Ils ont accepté.
Aujourd’hui, je les trouve allongés en train de lire des livres.
Ils passent davantage de temps ensemble à parler et à rire.
Ma fille s’intéresse davantage aux voyages avec moi et aux aventures que nous pourrions vivre.
Nous parlons beaucoup plus qu’avant.
Nous étions déjà proches, mais nos conversations sont devenues plus profondes, plus intelligentes et plus agréables.
Moins mes enfants étaient connectés à Internet, plus notre connexion familiale devenait forte.
C’est la partie que personne ne vous explique quand vous limitez Internet.
Vous ne retirez pas simplement un appareil.
Vous créez un espace vide.
Puis la vraie vie commence à le remplir.
Temps d’écran des enfants : ils voient que nous sommes concentrés sur eux
Ils voient que nous sommes présents pour eux.
J’ai le privilège de travailler depuis chez moi. Mon mari contrôle son emploi du temps professionnel.
Nous sommes chanceux, mais cette chance n’est pas tombée du ciel.
Elle résulte de choix conscients.
Nous devons expliquer à nos enfants que ce privilège n’est pas garanti.
Il ne vient pas du fait de regarder du contenu abrutissant toute la journée.
Il vient du fait de se lever, de se bouger et de s’occuper sérieusement de ses affaires.
Il vient de l’éducation, de la discipline, des décisions, des sacrifices, des risques et du travail.
Il vient du fait de participer au monde réel, et non de regarder quelqu’un d’autre prétendre y participer.
Temps d’écran des enfants : Internet est extraordinaire, effrayant et sombre
Internet est extraordinaire.
Mais il est aussi effrayant et sombre.
J’essaie de garder mes enfants dans la lumière, mais cela signifie que je dois être encore
plus intimement connectée à leur réalité psychologique.
Un routeur ne peut pas remplacer une relation.
Un contrôle parental ne peut pas remplacer une conversation.
Surveiller leurs vidéos ne peut pas remplacer le fait de connaître leurs peurs, de comprendre leurs amitiés, d’écouter leurs frustrations et de les aider à développer le caractère nécessaire pour prendre de bonnes décisions lorsque je ne suis pas là.
Limiter Internet ne suffit pas.
Je dois aussi être présente.
Temps d’écran des enfants : j’ai vu Internet engloutir les hommes de ma famille
Mon père a passé des années assis devant un ordinateur à gaspiller sa vie.
Mon oncle a fait la même chose en jouant à World of Warcraft.
Beaucoup d’hommes de ma famille ont suivi le même chemin.
Et ensuite, nous nous demandons pourquoi il existe une épidémie de solitude masculine.
Ce monde est irréaliste et addictif.
Il offre des décharges instantanées de dopamine sans exiger la vulnérabilité, l’inconfort, le rejet, l’effort et la responsabilité nécessaires aux relations réelles.
Une réussite virtuelle apparaît.
Un niveau est terminé.
Une notification arrive.
Mais la personne assise dans la pièce est toujours seule.
Temps d’écran des enfants : Internet a contribué à détruire le mariage de mes parents
Je me souviens qu’à dix ans, je regardais mon père passer sa vie dans sa chambre devant son ordinateur.
J’ai découvert qu’il trompait ma mère en fouillant dans l’historique de son navigateur.
Cela a conduit à leur divorce.
Internet, associé à un manque de caractère, peut créer le chaos.
Honnêtement, je me souviens avoir pensé :
« Un jour, je serai partie. Cette occasion que nous aurions pu avoir d’être ensemble sera terminée, et il sera seul. »
Et devinez quoi ?
C’est arrivé.
Je ne veux pas que cela m’arrive avec mes enfants.
Je ne laisserai pas l’histoire se répéter.
Temps d’écran des enfants : être parent signifie faire ce qui est impopulaire
Être parent signifie faire ce qui est juste par amour.
Cela signifie apprendre des erreurs, qu’il s’agisse des nôtres ou de celles des autres, et essayer de réparer ce qui peut l’être.
Cela signifie comprendre que le bonheur immédiat de nos enfants n’est pas toujours l’objectif le plus important.
Parfois, l’amour ressemble à une limite.
Parfois, l’amour ressemble à un routeur séparé.
Parfois, l’amour ressemble à un enfant en colère parce que vous refusez de laisser un algorithme engloutir une nouvelle journée d’une enfance qui ne reviendra jamais.
Nous verrons ce qui se passera.
Mais pour l’instant, tout va bien.
Mes enfants se dirigent vers un avenir réel.
Pas vers une réalité virtuelle.
Ce que dit la recherche sur le temps d’écran des enfants
Notre règle familiale de deux heures est une décision parentale personnelle, et non une formule médicale universelle.
Les recommandations actuelles ne prescrivent pas nécessairement une durée identique
pour tous les enfants plus âgés et tous les adolescents. Elles encouragent les parents à tenir compte de l’enfant, de la qualité du contenu et de ce que les écrans peuvent remplacer : le sommeil, la lecture, l’activité physique, les relations familiales ou les interactions en face à face.
Certaines études ont également associé une réduction du temps d’écran de loisir à une amélioration du comportement et des interactions sociales positives chez les enfants et les adolescents. Ces résultats ne signifient pas que tous les écrans sont mauvais, ni que la même règle convient à toutes les familles.
Le problème n’est pas l’existence des écrans.
Le problème est de laisser l’enfance leur être abandonnée par défaut.
Cinq affirmations positives inspirées du temps d’écran des enfants
Je choisis la connexion véritable.
Mes enfants méritent ma présence.
La vraie vie compte davantage.
Mes limites protègent notre lien.
Je guide avec amour fermeté.
Question de réflexion sur le temps d’écran des enfants
Quand vos enfants se souviendront de cet été, se rappelleront-ils ce qu’ils ont regardé sur un écran ou la sensation d’avoir été pleinement vus, compris et aimés par vous ?
À propos de l’auteure : Leslie Juvin-Acker, J.D.
Leslie Juvin-Acker, J.D., est une auteure franco-américaine, juriste, éducatrice juridique, coach de dirigeants, enseignante spirituelle et mère de deux enfants.
Son travail explore le droit, la transformation personnelle, la famille, le pouvoir, l’éducation, la spiritualité et les réalités inconfortables que l’on demande trop souvent aux femmes d’adoucir ou de cacher.
En tant qu’apprenante visuelle ayant terminé ses études de droit tout en élevant deux jeunes enfants, Leslie comprend la tension entre l’utilisation de la technologie comme outil indispensable et le risque de la laisser dévorer les expériences humaines qu’elle était censée faciliter.
Elle est la créatrice de la série Law School for Visual Learners et l’auteure de livres destinés à aider les lecteurs à penser de manière indépendante, à comprendre des systèmes complexes et à reprendre leur autorité sur leur vie.
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